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減緩孕吐的有效方法10個減緩孕吐的小竅門

发布时间:2019-05-03 09:56:45 编辑:笔名

服用維生素B61維生素B6的推薦劑量需要聽從醫生的指點。在沒有征求醫生的意見之前,不要擅自服用,任何其他補充激素的變化劑,也需要遵照醫囑。

适当运动2适当运动可以缓解孕吐,参加一些轻缓的活动,如室外散步、做孕妇保健操等,都可以改善心情,强健身体,减轻早孕反应。

注意手脚保暖3有时恶心是由手足发冷所引起来,脚腕发冷是不好的前兆,可以用热水冲脚和热水袋的保暖方法赶紧使之温热起来。

饭前和睡前做推拿4饭前和睡前要做拉耳朵的按摩,肩肿骨的按摩和手背按摩,其中手背按摩方法:左手掌的指头要靠拢,平放在桌上,用右手的五只手指按摩左手背,由手背的指尖往手掌的方向用力的摩擦。如此做,等手部温暖后再换手,用左手五指推拿右手背。

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