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【草鱼的热量】_a

发布时间:2020-01-17 00:45:23 编辑:笔名

草鱼是富含有丰富不饱和脂肪酸的,对促进血液循环有很大的好处,针对一些心脑血管的病人也可以食用,所以草鱼中的营养价值很高,草鱼中的热量会比较低,不用担心,可能吃了后会导致身体发胖,即便是减肥期间的人们也可以多吃一些,像牛肉鱼类以及海鲜类的,因为热量低,蛋白质含量高。草鱼又被叫做"鲩",鱼纲,鲤科,它与青鱼是比较相近的鱼种,体色则近于鲫鱼的体色,下面一起来看下草鱼的热量,如果你想了解其它食物的热量也可以查看我们的食物热量表。草鱼的热量以及减肥功效别名:鲩鱼、混子、草鲩、草包鱼、草根鱼、草青、白鲩热量:11 大卡(100克可食部分)分类:水产类评价:和其他鱼类一样,是非常优质的蛋白质来源,适宜作为减肥期间的肉类食物。营养素含量(每100克)热量(大卡)11 .00碳水化合物(克)0.00脂肪(克)5.20蛋白质(克)16.60纤维素(克)一维生素A(微克)11.00度量单位热量(可食部分热量)1条(中)草鱼(950.0克,可食部分551.0克)62 大卡1块草鱼(20.0克,可食部分12.0克)1 大卡标准(100克)11 大卡草鱼可以减肥吗 草鱼的热量高吗 草鱼的营养价值草鱼的营养价值1.草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,对血液循环有利,是心血管病人的良好食物;2.草鱼含有丰富的硒元素,经常食用有抗衰老、养颜的功效,而且对肿瘤也有一定的防治作用; .对于身体瘦弱、食欲不振的人来说,草鱼肉嫩而不腻,可以开胃、滋补。草鱼的吃法1.烹调时不用味精就很鲜美。 2.草鱼要新鲜,煮时火候不能太大,以免把鱼肉煮散。草鱼的使用效果草鱼味甘、性温、无毒,入肝、胃经;具有暖胃和中、平降肝阳、祛风、治痹、截疟、益肠明眼目之功效;主治虚劳、风虚头痛、肝阳上亢、高血压、头痛、久疟。

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