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養腎的食品這8種養腎補腎

发布时间:2019-04-30 23:29:57 编辑:笔名

干貝1又稱江珧柱。性平,味甘咸,能補腎滋陰,故腎陰虛者宜常食之。

鲈鱼2又称花鲈、鲈子鱼。性平,味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨。

栗子3性温,味甘,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功,肾虚腰痛者宜食用。

山药4味甘,为中医“上品”之药,除了具有补肺、健脾作用外,还能益肾填精。凡肾虚之人,宜常食之。

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