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壮阳的食物大盘点壮阳补元强肾益气

发布时间:2019-06-07 14:04:10 编辑:笔名
小孩一到晚上就咳嗽怎么回事
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很多男士都以为,夏天酷暑,人体的阳气很盛,应该要压压阳火,其实这是一个误区,中医主张冬病夏养,春夏养阳,夏季是养阳的关键时期,下面介绍壮阳的食物:

壮阳的食物推荐一:

坚果类

维生素E与生育有关,故又称生育酚。维生素E可通过垂体前叶分泌促性腺激素而调节性功能。坚果种仁含有丰富的维生素E,有促进性兴奋作用。在常饮酒精饮料及口服避孕药、阿司匹林等药物时,都会增加机体对维生素E的需要,所以应注意补充。另外,坚果种仁含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、糖类、果酸、可食纤维素、维生素C、胡萝卜素及各种微量矿物质等营养成分,有滋养、保健功效,多食有益。

壮阳的食物推荐二:

人参茶

材料:人参9克,茶叶3克。

做法:将二味药加水500毫升煎汤。每日1剂,温服。

功用:有壮阳补元,强肾益气的作用。

壮阳的食物推荐三:

海藻类

海藻含藻胶酸、甘露醇、钾、碘及多种微量元素,与淡菜、牡蛎等生长于海藻间的贝类海鲜食品,均具有补虚益精、温肾散寒的功效,也是滋阴平肝的营养食品。对防治肾功能虚损,阳痿、早泄、精力不足、妇女阴虚白带,为有效。

壮阳的食物推荐四:

鲜奶玉露

材料:炸核桃肉80克,生核桃肉45克,粳米60克,牛奶200克。

做法:将粳米淘洗干净,用水浸泡1小时,滤干水分,与生核桃肉、炸核桃肉、牛奶、清水控匀磨细,再用纱布袋滤出核桃细茸。在锅内注入清水,加热煮沸,酌加白糖,全溶化后,过滤去渣,再煮沸,将核桃细茸慢慢倒入锅内,不断推进成露,待熟后停火。当茶饮用。

功用:温补肺肾,助阳纳气。用治虚弱劳损、喘咳、阳痿、遗精。

壮阳的食物推荐五:

麦芽油

麦芽油是许多营养品的重要组成成分,有助于提高人体耐力、体力、精力。麦芽油中含有一种叫二十八(烷)醇的物质,研究表明,二十八(烷)醇能将食物储存的能量转化为生物能,从而加强肌肉的力量、耐力和活力。二十八(烷)醇还能提高服用者的生育力和精子产量。麦芽油还富含不饱和脂肪酸,有抗氧化活性,所以被誉为天然维生素E。

壮阳的食物你知道有哪些了吗?

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